Zwangerschapsyoga

De zwangerschap is een bijzondere periode in het leven van elke vrouw. En omdat je tijdens de zwangerschap bloot staat aan grote lichamelijke, emotionele en sociale veranderingen van binnenuit  maar ook van buitenaf kan yoga ondersteuning bieden voor moeder en kind.

Wat komt er zoal tijdens de lessen aan bod:

  • Het bewust omgaan met het lichaam.
  • Verschillende yogahoudingen die het lichaam soepel en sterk houden.
  • Contact maken met de baby in de je buik.
  • Er wordt aandacht besteed aan meditatie en ontspanning.
  • Verder zijn er ook partnerlessen.

De lessen worden gegeven bij ‘Yoga in Abcoude’ meer informatie is te vinden op de website: www.yogainabcoude.nl 

Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder, je hoeft er geen yoga ervaring voor te hebben, of lenig voor te zijn. Je kunt elk moment instappen en de lessen volgen tot de geboorte.

Nieuws

Zomervakantie zwangerschapsyoga

De zwangerschapsyogalessen bij Yoga in Abcoude lopen door t/m vrijdag 22 juli. Daarna is er 5 weken geen les. De lessen starten weer op vrijdag…

Lees meer